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孕早期怀孕事项,这五点一定要注意

2020-01-05

许多准妈咪脱离孕早期进入孕中期后,早孕反响消失了,胃口变好了,食量没有操控,觉得怎样吃都吃不饱。但是,加大食量的一同孕妈妈也要留意养分合理均衡,依照膳食养分的金字塔规范进行,蔬菜水果、谷物、牛奶等乳制品、肉类等蛋白质都要有各自的摄入份额,而甜品、脂肪就要少吸取一些。此外,也要留意体重改变,孕中期每周的体重增加幅度保持在0.3-0.5公斤即可,体重增加太快或太慢对孕妈妈和胎儿影响都不好。

孕中期的睡姿不宜采纳仰卧或右侧卧,以左侧卧为最佳睡觉姿态。左侧卧可防止下腔静脉遭到压榨,让血液循环晓畅,此外,背部和腹部遭到的压力也减小。

到了孕中期,准妈咪乳房变饱满,腹部显着杰出,产检也更频频,这期间穿衣就要以穿、脱便利,宽松为准则。此外,孕妈咪穿的内裤直裆应该长些,放置肚脐周围受凉引起不必要的风险。

怀孕2-3个月时,胎儿大脑细胞割裂增值进入第一个高峰期,到了孕7-8个月时是第二割裂增值高峰期,这两个时期都是对胎儿进行胎教的黄金时期。胎教作为一门大学识,孕妈咪应该好好学习,平常多和宝宝说说话,并且也要拉着爸爸一同进行哦。

胎盘在孕中期现已构成,意味着胎儿进入了相对安全的阶段,之前的早孕反响也消失了,准妈咪心情变愉快,性欲增强,夫妻间能够进行恰当的性日子了,但要留意体位、强度、频率,防止伤及胎儿,而高龄孕妈妈以及有流产史、胎位不正的孕妈妈就不主张孕期有性日子。

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